根据不同的需求和电脑配置，选择不同的操作系统。
1.如果你的电脑配置较低，或者需要更强的兼容性，那么建议选择安装win7系统。
2.如果你的电脑配置较高，需要更好的性能和更新的功能，那么建议选择安装win10系统。
3.不过，需要注意的是win7系统已经不再更新了，安全性无法得到保障，因此在网络安全方面win10更加安全，所以根据个人需求选择。
推荐安装Win10。
因为Win10已经是微软的主流操作系统，具有更高的兼容性和更好的性能表现，同时也更加安全稳定。
Win7已经不再更新补丁，可能存在安全风险。
另外，Win10的用户体验更加流畅，支持更多实用的功能和应用程序，更加适合现代化的工作需求和生活方式。