i5 -10400f是一款中高端的Intel第10代Core i5处理器，需要搭配一定水平的配置才能充分发挥性能，以下是参考的主机配置：
- 主板：必须选择支持LGA 1200接口、芯片组为B460或者H470的主板；
- 内存：建议选择16GB DDR4 3200MHz以上的内存条，这样可以充分发挥i5 10400f的性能；
- 硬盘：建议选择NVMe PCIe Gen3 x4 SSD固态硬盘，这样可以提供较快的读写速度；
- 显卡：如果您用电脑进行游戏或者图形处理等高性能需求，则需要选配独立显卡，如GTX 1660 Super或RTX 2060等；
- 散热器：推荐使用全铜基底以及多管道散热管设计的CPU散热器或者水冷头，并搭配好质量的风扇/水泵。
另外，对于电源和机箱，则需要根据您实际需求来选购相适应的配置，如果您没有特殊需求，选购品牌（如航嘉、酷冷等）较好且功率稳定的电源和空间宽敞、散热良好、易于维护的机箱即可。